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排毒：远红外线能很好的刺激汗腺，排除毒素和体内有害物质，如酒精，尼古丁和一些致癌重金属。

减压：远红外线可放松肌肉，舒缓肌体。

美容：远红外线加速了血液循环，新陈代谢，清除皮肤坏死细胞，帮您减少由于岁月累积而产生的细纹。

减肥瘦身：脂肪在42℃时水溶性增加，出汗可以消耗皮下多余脂肪，人体通过排汗起到减肥、排毒、瘦身的功效。

减轻疼痛：远红外线通过加速血液循环，让大量的氧到达患处，加速恢复的过程。许多人利用远红外线成功的缓解腰腿关节的疼痛。

健身:做20分钟的远红外桑拿浴，身体的出汗量相当于跑步6英里。远红外桑拿浴对那些没有时间做健身锻炼和长期受到病痛的制约而不能做锻炼的人是个很好的选择。

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